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Dietmar Mitzinger - Yoga in Prävention und Therapie

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Dietmar Mitzinger

Yoga in Prävention und Therapie

2016

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2 Pranayama S. 23-48

„… jeder Einzelne zum Fachmann seiner Pranayama-Praxis werden kann. 2.1 Begriffsklärung Innerhalb des …” „… Pranayama-Ujjayi werden Bewusstsein oder Wachheit und Konzentration gesteigert. Normalerweise mündet die …” „… beschränke ich mich auf eine geringe Anzahl von Pranayama-Übungen. Dafür sollen die Wirkungsbeschreibungen …”

5 Verhaltensmodifikation S. 79-90

„… Selbstregulation voraussetzt. Zusätzlich sind diese Erfahrungen auf den Ebenen Asana, Pranayama und Meditation …” „… diese Wirkung soll in die Asana- und Pranayama- Praxis einfließen und das Verhalten des Übenden während …” „… der Asana und wäh- 84 5 Verhaltensmodifikation rend der Pranayama so steuern und regulieren, dass der …”

Literaturverzeichnis S. 227-232

„… variations following pranayama. Indian Journal of Physiological Pharmacology (1988), 32 (4), 257–264 Bihr D …” „… . Quintessenz, München Gottmann A (1972) Der Einfluss des Autogenen Trainings und Bhastrika-Pranayama auf die …” „… Gesundheit und Harmonie. Dorling Kindersley, München Iyengar BKS (1984) Licht auf Pranayama. O.W. Barth, Bern …”

6 Yogatherapie – Grundlagen und Einsatzfelder S. 91-132

„… Pranayamas: Siehe alle Pranayamas im Kapitel „Pranayama“ (Kapitel 2). 6.2 Tinnitus Die Kapitel 6.2 bis 6.12 …” „… Pranayama-Übung Nadi-Sodhana liegt ebenfalls eine bifokale Stimulation des Informationsverarbeitungssystems vor …” „… Reattribution. Aus dem Yoga sind Elemente wie Asana und Pranayama enthalten. Theoretische Grundlage: „Dys funk …”

Glossar S. 233-236

„… Atemübung (Pranayama) N Nadi Feinstofflicher Nervenkanal ohne anatomische Entsprechung, daher eher ein …” „… Pranayama Atemtechnik im Yoga, Energie- und Atemregulation Pranidhana Öffnung, Hingabe Pratyahara …” „… , Konzept U Udana Sprechenergie, Energie im Kehlkopf Ujjayi Atemübung zur Vorbereitung auf Pranayama. Ujjayi …”

11 Shatkarma S. 215-220

„… visuellen Reinigungsübungen sind später Bestandteil einiger komplexer Reinigungsübungen im Pranayama, so wie …” „… , übe die Shatkarmas, bevor du mit Pranayama beginnst. Andere Menschen, bei denen die drei Doshas …” „… Schwankungen der Doshas ins Gleichgewicht gebracht. Dann werden die Energieübungen (Pranayama) erfolgreich ohne …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis

„… einzelnen Methoden des Yoga, insbesondere Asana, Pranayama und Meditation, werden auch die physiologischen …” „… Verhaltenstherapeut, Yogatherapeut und Schematherapeut. Innerhalb des Yoga liegen seine Spezialgebiete beim Pranayama …” „… Ausführungsprinzipien – 14 1.3.2 Ausgewählte Übungen – 16 2 Pranayama …”

Stichwortverzeichnis S. 237-239

„… Muskelkontraktion, isometrische 188 Muskeltonus 13 N Nackendehnung 29 Nadi-Shodana-Pranayama 131 Nadi-Sodhana 27 …” „… Prana 25 Pranayama 25f., 130 Prävention 223 Präzision 14 Psychotherapie 224 238 Stichwortverzeichnis …”

10 Sivananda-Yoga S. 181-214

„… Ausführung dieser Übungsreihe ist das Prinzip „Blik“. Im Pranayama heißt es: „Wenn du Atem mit Aufmerksamkeit …” „… vier Aspekte zur Definition der Muskelarbeit im Yoga, und sie werden mit Pranayama verglichen. In der …” „… und Pranayama Im Asana konkret durch Bemerkung Asana Im Pranayama konkret durch Bemerkung Pranayama …”

Einleitung S. 1-6

„… , werden die einzelnen Methoden des Yoga, insbesondere die Methoden von Asana, Pranayama und Meditation …” „… beruht insbesondere auf den vier Säulen Asana, Pranayama, Meditation/Philosophie und Selbsterfahrung. Für …”

4 Patanjali – Meditation S. 55-78

„… . Diese Tätigkeit kann das Üben von Asana, Pranayama oder irgendeiner anderen Tätigkeit sein. Gleichmut im …” „… sind die Ebenen 1 bis einschließlich 7 (das sind yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana …” „… . Sriram Pranayama Regulierung des Atems S. Venkatesananda Pratyahara Nach-innen-Wenden der Aufmerksamkeit …”

8 Plausible Erklärungsmodelle S. 141-148

„… erfolgreich flüchten. 8.2 Thalamus-Zustand nach Ujjayi-Praxis von fünf Minuten Wenn Pranayama praktiziert wird …”

1 Asana S. 7-22

„… Zwerchfells ab. Vergleichbare Wirkprinzipien für die Lunge werden im Kapitel Pranayama (s. Kap. 2) vorgestellt …”

doi.org/10.47420/9783769136197

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Vanamali Gunturu

Yoga

Series: Beck'sche Reihe

Volume 2915 2020

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5. Hatha Yoga für ewige Jugend, Schönheit und Glückseligkeit S. 88-109

„… betrachtet. Da die wichtigsten Praktiken (siehe S. 97f.) des Hatha Yoga – Asanas, Mudras, Pranayama und die …” „… Zweck der verschiedenen Praktiken, der Asanas, Mudras, Kriyas, des Pranayama und der Meditation. Sie …” „… verwunderlich, dass derselbe Gott Shiva der Ver- Praktiken: Asanas, Mudras und Pranayama 97 künder, also der …”

6. Yoga vom Mittelalter bis heute S. 110-118

„… erfolgreichste Yogalehrer überhaupt. Er hat mehr als zweihundert Yoga-Asanas und Pranayama-Methoden …” „… , Pranayama, Asana, Mantra und sogar die Chakren sowie deren Farben, auch wenn sie nicht in denselben …” „… Chakras, wie die Energie durch sie fließt und wie die Kundalini-Kraft durch Pranayama zu aktivieren ist …”

3. Die philosophische Praxis S. 52-70

„… genießen Asanas und andere Leibesübungen wie Pranayama einen viel größeren Stellenwert (s. Kap. 4 …” „… Pranayama, wörtlich: die Dehnung des Atemzugs, und hat die bewusste Beeinflussung der Atmung zum Inhalt, die …” „… erlernen. Die Sutras (II, 52 und 53) besagen nur, dass Pranayama «den Schleier um das innere Licht …”

Bildnachweis S. 125

„… : © akg-images/Nimatallah Seite 103–109: © BSI. Aus: Swami Satyananda Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha, Yoga …”

4. Der Yoga in den indischen Traditionen S. 71-87

„… Acamana folgt immer die Atemübung Pranayama – ein fester Bestandteil des Yoga, um die Aufmerksamkeit des …” „… hat nicht nur die Atemübung, Pranayama, sondern auch das Selbststudium, Svadhyaya, dem Yoga zu …” „… wie Meditation oder Atem- übungen, Pranayama untergeordnet. Daher heißt ihr Heilsweg Bhakti Yoga, Weg …”

Grundwortschatz Yoga S. 120-122

„… Pranayama Atemübungen Pratyahara Rückzug der Sinnesorgane von den jeweiligen wahrzunehmenden Gegenständen …”

Literaturhinweise S. 123-124

„… Yogasutra-Bhashya – Vivaranam of Sankara-Bhagavatpada, Chennai 1952 Satyananda Saraswati, Swami: Asana Pranayama …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 2-6

„… . . . . . . . . . 94 Gebote und Verbote . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Praktiken: Asanas, Mudras und Pranayama …”

Yoga: Ein Wort und viele Bedeutungen S. 7-10

„… , genannt Pranayama, die Lebenskraft vom Wurzelchakra (muladhara) hinauf durch die anderen Chakren, die …”

Register S. 126-128

„… ., 77–79, 81, 83, 85f., 89 f., 95, 101 Prana, Lebenskraft 91, 94, 99, 102, 109 Pranayama*, Atemübungen 9 …”

1. Ursprünge, Traditionen und heilige Schriften S. 11-33

„… Shvetashvatara-Upanishad auf die asketische Disziplin des Yoga wie Asanas und Pranayama bei der Meditation hinweist (II …” „… das Anhalten des Atems in Ekstase zu geraten – diese Atemübung, ein Teil von Pranayama, kennt man als …”

doi.org/10.17104/9783406756061

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Agathe Gandaa

Das Telefonbuch

2019

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4. Die Tücken und Chancen der Einkanalkommunikation S. 36-72

„… Körper spricht mit 59 Die 4-7-8-Atmung wurde abgeleitet aus dem sogenannten Pranayama, einem Bestandteil …” „… des Raja Yogas. Das Ziel des Pranayama: die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen …”

doi.org/10.24053/9783739804439

Agathe Maria Gandaa - Professionell telefonieren

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Agathe Maria Gandaa

Professionell telefonieren

2020

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4 Die Tücken und Chancen der Einkanalkommunikation S. 36-72

„… Körper spricht mit 59 Die 4-7-8-Atmung wurde abgeleitet aus dem sogenannten Pranayama, einem Bestandteil …” „… des Raja Yogas. Das Ziel des Pranayama: die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen …”

doi.org/10.24053/9783739880822

Sarah Remmel - Kreativitätsboost für Ihr Marketing inkl. Arbeitshilfen online

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Sarah Remmel

Kreativitätsboost für Ihr Marketing inkl. Arbeitshilfen online

2020

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4 Kreativitätsboost: Selbstcoaching und Mentaltechniken S. 141-178

„… . Die sogenannte Wechselatmung oder auch »Nadi Shodhan Pranayama« ist eine Atemtechnik, die den Geist …”

Literatur und Weblinks S. 313-318

„… : https://www.artofliving.org/de-de/nadi-shodhan-pranayamawechselatmung Atchley, Ruth Ann; Strayer, D. L.; Atchley, P. (2012). Creativity in the Wild: Improving Creative …”

doi.org/10.34157/9783648137437

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